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Tipos de anemia

¿Qué es la anemia?

La anemia ocurre cuando el número de glóbulos rojos sanos en su cuerpo es demasiado bajo. Los glóbulos rojos transportan oxígeno a todos los tejidos del cuerpo, por lo que un recuento bajo de glóbulos rojos indica que la cantidad de oxígeno en la sangre es menor de lo que debería ser. Muchos de los síntomas de la anemia son causados ​​por la disminución del suministro de oxígeno a los tejidos y órganos vitales del cuerpo.

La anemia se mide según la cantidad de hemoglobina, que es la proteína dentro de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno desde los pulmones hasta los tejidos del cuerpo. Según la Clínica Cleveland, alrededor de 3,4 millones de estadounidenses sufren de anemia. Las mujeres y las personas con enfermedades crónicas como el cáncer tienen el mayor riesgo de desarrollar anemia.

¿Qué causa la anemia?

El hierro dietético, la vitamina B-12 y el folato son esenciales para que los glóbulos rojos maduren en el cuerpo. Normalmente, el 0.8 a 1 por ciento de los glóbulos rojos del cuerpo se reemplazan todos los días, y el promedio de vida útil de los glóbulos rojos es de 100 a 120 días. En general, cualquier proceso que tenga un efecto negativo en este equilibrio entre la producción de glóbulos rojos y la destrucción puede causar anemia.

Las causas de la anemia generalmente se dividen en aquellas que disminuyen la producción de glóbulos rojos y aquellas que aumentan la destrucción de los glóbulos rojos.

Los factores que disminuyen la producción de glóbulos rojos incluyen:

  • Estimulación inadecuada de la producción de glóbulos rojos por la hormona eritropoyetina, que es producida por los riñones.
  • Ingesta inadecuada de hierro , vitamina B-12 o ácido fólico
  • hipotiroidismo

Por otro lado, cualquier trastorno que destruya los glóbulos rojos a un ritmo más rápido que el que se producen puede causar anemia. Los factores que aumentan la destrucción de los glóbulos rojos incluyen:

  • hemorragia de
  • endometriosis
  • accidentes
  • lesiones gastrointestinales
  • menstruación
  • parto
  • sangrado uterino excesivo
  • cirugía
  • Cirrosis, que implica cicatrización del hígado.
  • Fibrosis o tejido cicatricial, dentro de la médula ósea.
  • hemólisis, que es la ruptura de los glóbulos rojos que puede ocurrir con algunos medicamentos o incompatibilidad Rh
  • Trastornos del hígado y el bazo.
  • Trastornos genéticos tales como:
    • Deficiencia de glucosa-6-fosfato deshidrogenasa (G6PD)
    • talasemia
    • anemia falciforme

En general, sin embargo, la deficiencia de hierro es la causa más común de anemia. La ingesta de hierro es un índice importante para la evaluación de la salud de las naciones. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) , se estima que 2 mil millones de personas en todo el mundo tienen anemia, y muchas la tienen debido a la deficiencia de hierro.

Requerimientos nutricionales diarios y la anemia.

Los requerimientos diarios de vitaminas y hierro varían según el sexo y la edad. Las mujeres necesitan más hierro y ácido fólico que los hombres debido a las pérdidas de hierro durante su ciclo menstrual y al desarrollo fetal durante el embarazo y la lactancia.

Según la Oficina de Suplementos Dietéticos (SAO), la ingesta diaria recomendada de hierro para las mujeres de 19 a 50 años es de 18 miligramos (mg). La ingesta diaria de hierro para hombres del mismo rango de edad es de 8 mg. Durante el embarazo, la ingesta diaria de hierro debería aumentar a 27 mg, pero las mujeres que están amamantando solo necesitan 9 mg por día.

Los hombres y las mujeres mayores de 50 años requieren 8 mg de hierro al día. Se puede necesitar un suplemento si no se pueden alcanzar los niveles adecuados de hierro solo con la dieta.

Buenas fuentes de hierro dietético incluyen:

  • hígado de pollo y ternera
  • carne de pavo oscuro
  • carnes rojas, como la carne
  • Mariscos
  • cereales fortificados
  • harina de avena
  • lentejas
  • frijoles
  • Espinacas
  • Folato

El folato es la forma de ácido fólico que se produce naturalmente en el cuerpo. Los hombres y las mujeres mayores de 14 años requieren 400 microgramos de equivalentes de folato en la dieta (mcg / DFE) por día. Para las mujeres que están embarazadas o amamantando, la ingesta recomendada aumenta a 600 mcg / DFE (embarazada) y 500 mcg / DFE (lactancia) por día.

Ejemplos de alimentos ricos en folato son:

  • hígado de res
  • lentejas
  • Espinacas
  • grandes frijoles del norte
  • espárragos

También puede agregar ácido fólico a su dieta con cereales y panes fortificados.

Vitamina B12

La recomendación diaria para adultos de vitamina B-12 es de 2.4 mcg . Las mujeres y adolescentes que están embarazadas necesitan 2.6 mcg por día, y las mujeres que están amamantando necesitan 2.8 mcg al día.

El hígado de res y las almejas son dos de las mejores fuentes de vitamina B-12. Otras buenas fuentes incluyen:

  • pez
  • carne
  • aves de corral
  • huevos
  • otros productos lácteos

La vitamina B-12 también está disponible como un suplemento para aquellos que no obtienen suficiente de su dieta solo.

¿Cuáles son los síntomas de la anemia?

Las personas con anemia parecen pálidas y con frecuencia pueden quejarse de tener frío. También pueden tener mareos o aturdimiento, especialmente cuando están activos o de pie. Algunas personas con anemia tienen antojos inusuales, como querer comer hielo, arcilla o tierra. A menudo se quejan de sentirse cansados ​​y tienen problemas de estreñimiento y concentración. Algunas anemias pueden causar inflamación de la lengua, resultando en una lengua lisa, brillante, roja y, a menudo, dolorosa.

Si la anemia es grave, pueden producirse desmayos. Otros síntomas incluyen uñas quebradizas, dificultad para respirar y dolores en el pecho. Los niveles de oxígeno en la sangre pueden ser tan bajos que una persona con anemia grave puede tener un ataque al corazón.

Un examen físico que haga su médico puede mostrar:

  • presión arterial alta o baja
  • piel pálida
  • ictericia
  • aumento de la frecuencia cardíaca
  • Soplo cardíaco
  • ganglios linfáticos agrandados
  • bazo o hígado agrandado
  • Glositis atrófica de la lengua.

Las personas con síntomas de anemia deben buscar atención médica.

¿Cómo se diagnostica la anemia?

Un diagnóstico de anemia comienza con su historial de salud, el de su familia y un examen físico. Las pruebas de laboratorio ayudan a los médicos a descubrir la causa de la anemia. Un historial familiar de ciertos tipos de anemia, como la anemia de células falciformes, puede ser útil. Un historial de exposición a agentes tóxicos en el hogar o en el lugar de trabajo podría indicar una causa ambiental.

Las pruebas para diagnosticar la anemia incluyen:

Conteo sanguíneo completo (CSC)

Este análisis de sangre les indica a los médicos el número y tamaño de los glóbulos rojos. También muestra si otras células sanguíneas como los glóbulos blancos y las plaquetas son normales.

Niveles de hierro sérico.

Este análisis de sangre muestra si la deficiencia de hierro es la causa de la anemia.

Prueba de ferritina

Este análisis de sangre analiza las reservas de hierro.

Prueba de vitamina B-12

Este análisis de sangre muestra los niveles de vitamina B-12 y determina si son demasiado bajos.

Prueba de folato

Este análisis de sangre revela si los niveles de folato en suero son demasiado bajos.

Prueba de heces para sangre oculta

Esta prueba aplica un químico a una muestra de heces para ver si hay sangre presente. Si la prueba es positiva, significa que se está perdiendo sangre en cualquier parte del tracto gastrointestinal, desde la boca hasta el recto. Los problemas como las úlceras estomacales, la colitis ulcerosa y el cáncer de colon pueden hacer que la sangre se deposite en las heces.

Exámenes adicionales

En función de los resultados de estas pruebas, los médicos pueden solicitar estudios adicionales, como un GI superior, un enema de bario, radiografías de tórax o una tomografía computarizada de su abdomen .

Tratamiento para la anemia

El tratamiento para la anemia depende de su causa. La anemia causada por cantidades inadecuadas de hierro en la dieta, vitamina B-12 y ácido fólico se trata con suplementos nutricionales. En algunos casos, las inyecciones de B-12 son necesarias ya que no se absorben adecuadamente del tracto digestivo. Su médico y nutricionista pueden recetarle una dieta que contenga cantidades adecuadas de vitaminas, minerales y otros nutrientes. Una dieta adecuada puede ayudar a prevenir que este tipo de anemia se repita.

En algunos casos, si la anemia es grave, los médicos usan inyecciones de eritropoyetina para aumentar la producción de glóbulos rojos en la médula ósea. Si se produce sangrado o el nivel de hemoglobina es muy bajo, puede ser necesaria una transfusión de sangre.

¿Cuál es la perspectiva a largo plazo para la anemia?

El pronóstico a largo plazo para la anemia depende de la causa y la respuesta al tratamiento. La anemia es muy tratable, pero puede ser peligrosa si no se trata. Preste atención a las etiquetas de los alimentos e invierta en un multivitamínico para asegurarse de obtener la cantidad diaria recomendada de hierro.

Hable con su médico si experimenta alguno de los síntomas de la anemia, especialmente si tiene antecedentes familiares de anemia. Es muy probable que su médico le ayude a comenzar una dieta o un régimen de suplementos para aumentar su ingesta de hierro.

Una deficiencia de hierro también puede ser un signo de afecciones médicas más graves, por lo que es importante prestar atención a su cuerpo. En la mayoría de los casos, solo ajustar su dieta o tomar un suplemento de hierro puede resolver su anemia.